anskb

Just nu i skrivande stund så vet jag inte exakt vart jag befinner mig, men jag vet att jag är på någon av filippinernas öar och chillar. Under tiden så är det julafton hemma i sverige och i Bollnäs fyller min bästaste vän 16 år!! God jul till alla och grattis till Filippa! :* (nostalgi bilder kommes)

 

 

Var på ett efterlängtat Body Combat-pass igår, vilket så sjukt skönt. Det är ett av mina favoritpass och jag tror faktiskt att det ligger högst upp på listan! På 55 minuter bränner du 737 kalorier några fler tummen upp's är:

+ Förbättrar hjärt-och lungfunktion och minskar risken för hjärtsjukdomar. 

+ Tonar och formar viktiga muskelgrupper.

+ Bränner kalorier för en smalare kropp.

+ Förbättrar koordination och smidighet.

+ Förbättrar bentäthet.

+ Förbättrar hållning och grundläggande styrka och stabilitet.

+ Bygger självförtroendet. 

 

 Den här magen ska vara tillbaka tills jag åker iväg på semester, därför har jag nu bokat in de pass jag ska gå på tills dess. På två veckor, 2 kg, en frisk alicia och inga onyttigheter! Nu har jag legat i sängen och varit sjuk allt för länge! 

 

Måndag: Sh'bam

Tisdag: BodyCombat

Onsdag: Vila

Torsdag: Power step

Fredag: After Work(?) + Sh'bam

 

Måndag: Sh'bam

Tisdag: BodyCombat

Onsdag: Vila

Torsdag: BodyCombat

Fredag: After work (?) + Sh'bam

Igår var det julskyltning och till det bakade jag Gluten&Laktosfria lussebullar. Väldigt goda blev de och sålde slut snabbt. På torget fanns det massvis med godsaker, dans och luciatåg till nöje. Det var en mysig kväll men jag ångrar mig lite faktiskt att jag var ute i kylan så pass länge som jag var för nu ligger jag hemma i sängen med ûberförkylning och feber. Jag råkar aldrig bli frisk. Må det bero på mitt väldigt lite fungerande immunförsfar som jag försöker uppliva med alla dess vitaminer och mineraler. Det är trist, det är det, väldigt.